燃焼系坦々スープ

コストコで大量に購入して余っちゃったり、焼いた後に余った「プルコギビーフ」をヘルシーな一品に。


プルコギビーフの生姜坦々雑炊


料理名：余った味付け肉でヘルシースープ
作者：ろたてぃよん

■材料（2人分）
水 / カップ1/2
コストコのプルコギビーフを焼いたもの / カップ1
（又は薄切りの味付け焼肉を焼いたもの） / カップ１
卵（といたもの） / １個
白菜 / カップ２
モヤシ / カップ１
エノキ / 50g
鍋キューブ　キムチ / 1個
焙煎ごまスープ / １人分
おろしショウガ / ティースプーン１
ごはん / カップ２

■レシピを考えた人のコメント
冬の寒いときのちょっとしたお腹を満たす雑炊です。軽食や夜食に。

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体臭を予防するなりよ

最近、体育会系の息子が肉食でメニューをあわせているうちに
なんか自分の健康を害しそうなのでリカバリー。
肉食って体臭気になるよねぇ…とくにアラフォーとかになると。



体臭予防リゾット


料理名：ヘルシーリゾット
作者：ろたてぃよん

■材料（2人分）
----A---- /
玉ねぎ / 中１個
大根 / 2cm
ニンジン / 1cm
マッシュルーム / 3個
セロリ / 2cm
キャベツ / 3枚
-------- /
トマト水煮缶（ダイス） / １個
押し麦 / 大さじ5
塩コショウ / 少々
トマトジュース / 200mL前後
粉末パセリ / 少々
オリーブオイル / 大さじ2

■レシピを考えた人のコメント
肉料理や外食が続いて体臭が気になったり、お腹の調子を整えたい時、低GIを意識したりランチジャーに入れたりと楽しめます。

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大きな鳥の写真

Google+の野鳥の話題サークルでもらった見解と写真。
川越付近でのオオタカのような鳥です→こちら

動画はUPしていませんでした…写真だけでした;^^

トロトロなチャーシュー！

にくーーーーーー！！！！
やっぱ肉だろ!肉！
2Kgドーン！



  ダラダラと作るトロトロチャーシュー


料理名：やわらかチャーシュー
作者：ろたてぃよん

■材料（約10人分）
豚ばらブロック肉 / 2kg
緑茶の葉 / 大2
ネギの青いところ / 2本分
生姜 / 5g
醤油 / 300cc
みりん / 300cc
玉ねぎ / 中1

■レシピを考えた人のコメント
大量に作って冷凍して小分けで使います。ラーメン、チャーハン、来客、酒のつまみに小出しできます。

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ロリポップWordPressハッキングの修正について

ロリポップサーバー上で動かしているWordPressのサイトがハッキングされてしまいました…
修正方法についてまとめたので、同じように困った方は参考にしてください。

http://www.bousaishop.jp/news/6210.html

それにしてもびっくりですねぇ～
ロリポップ発表では4,000件のサイトが・・・だそうです。

タイトルがすべてHacked by Krad Xinになっているので
数日後に「Hacked by Krad Xin」で検索したら同じ名前のサイトがドーンでしょうかね…

SEOとかどうなるんだろう…

怖い怖い…

iPhoneで居場所を探す方法

iPhoneユーザーファミリーに便利な所在地確認機能です。
防犯、防災などに使えるので紹介します。


あんまり所在地の確認をするとプライバシー的なことで悪いので
連絡もなく帰りが遅いときや提示連絡がないときに使うようにして
子供の配慮に注意をしてください。


自分の場合の環境は子供はiPhoneで親はiPodTouch4sです。

１．子供のiPhoneの「設定」で「iCloud」項目を開き
　iPodを探す→オン
にします。


子供のアカウントとパスワードを聞いておくことが大切です。

２．親の機械のほうに無料アプリの[FindiPhone」をインストールします。

■子供の居場所を知る方法

実際に出かける前に一度シミュレーションしておいてください。

１．親の機器で「Find　iPhone」を起動します。

２．アカウントとパスワードを入力します。

３．しばらくすると場所を探し始めます。

４．居場所と電池残量が表示されます。
（こちらは航空写真モードにしていますが、一般では地図、地図+航空写真、航空写真の３種類が選べます）

大量のナポリタンを家の調理器具で作る

体育会系の息子の友達が６人集まりました。
ちまちま作れないのでバイキング風にドーンと大皿料理。



体育会系のお昼。ナポリタン


料理名：大皿ナポリタン
作者：ろたてぃよん

■材料（6人分）
スパゲティ / 600g
玉ねぎ / 中1個
モヤシ / 400g
ハム / 7枚くらい
キャベツ / 1/2個
レトルトのミートソース / 4～6人分
ケチャップ / 1/3本
あれば取り外し可能なホットプレート / 1枚

■レシピを考えた人のコメント
急に体育会系の中学生が集まった！普通の鍋では調理できない量を普通の鍋で作る裏ワザ。野菜でボリュームたっぷり。

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