機能性低血糖向けにスープ

日中の異常な眠気の正体が機能性低血糖だと分かったので
糖質、炭水化物を控えて低GI食を心がけています。


低GIで担担春雨スープ


料理名：坦々春雨スープ
作者：ろたてぃよん

■材料（1人分）
1000粒焙煎ごまスープ / 1袋
乾燥春雨 / 20g
モヤシ / 一握り
おろし生姜 / 少々
ラー油 / 大匙２

■レシピを考えた人のコメント
低カロリー低GI食を意識して、簡単に作れてお腹が満足できるものを考えています。食事と一緒に食べるとボリューム満点で満腹感があります。

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